ตัวติดตามกิจกรรมมีที่ของตัวเองอย่างแน่นอน แต่ถ้าคุณแค่มองตามขั้นตอนตลอดทั้งวันไม่มีเหตุผลที่จะใช้จ่าย $ 100 + กับ Fitbit สุดเก๋เมื่อคุณพก iPhone ของคุณไปตลอด 24/7 แอพ iOS มากมายสามารถให้ข้อมูลเดียวกับคุณ (ขั้นตอนบันไดไมล์แคลอรี่ที่เผาผลาญ ฯลฯ ) เป็นตัวติดตามกิจกรรมขอบคุณเซ็นเซอร์ภายในของ iPhone ที่มีความซับซ้อน
อันที่จริงถ้าคุณต้องการให้เกมติดตามก้าวของคุณใน วินาทีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องดาวน์โหลดอะไรเลย - iPhone ของคุณมาพร้อมกับแอพ pedometer ในตัว! หากคุณมี iPhone 5S หรือใหม่กว่านั้นแอป Health ได้ติดตามขั้นตอนของคุณเป็นพื้นหลังตลอดเวลา (ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ก็ตาม) แอป Health ใช้ทั้งข้อมูลจากตัวประมวลผลการเคลื่อนไหวในตัวของโทรศัพท์ของคุณและข้อมูลใด ๆ ที่นำเข้าจากอุปกรณ์ติดตามภายนอก (เช่น Apple Watch หรือ Fitbit) เพื่อเก็บบันทึกการนับก้าวของคุณ
หากต้องการดูข้อมูลนี้ให้เปิดแอป Health และไปที่แท็บ Health Data แตะที่ ฟิตเนส แล้วแตะ ขั้นตอน จากนั้นเปิดสวิตช์ที่อยู่ถัดจาก แสดงบนแผง ควบคุม ตอนนี้เมื่อคุณไปที่แท็บ แดชบอร์ด คุณจะเห็นสถิติการนับก้าวของคุณพร้อมกับโมดูลอื่น ๆ ที่คุณกำหนดค่าให้ปรากฏบนแผงควบคุม (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตั้งค่าแอพ Health ให้ดูคำแนะนำของเรา)
แอป Health ทำตามขั้นตอนต่าง ๆ แต่คุณสมบัติของมันนั้นมี จำกัด เช่นจะบอกคุณว่าแคลอรี่ที่เผาผลาญขั้นตอนของคุณแปลเป็นเท่าไหร่และจะไม่ทำให้คุณขยับได้มากขึ้นเมื่อคุณนั่งอยู่กับคุณ คอมพิวเตอร์ทุกวัน สำหรับประสบการณ์ที่คล้ายกับตัวติดตามกิจกรรมคุณจะต้องมีแอปของบุคคลที่สาม นี่คือรายการโปรดบางส่วนของเรา
แค่พื้นฐาน: Stepz
Stepz เป็นแอพ pedometer ฟรีที่ติดตามพื้นฐานทั้งหมด: นับจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญระยะทางชั้นปีนขึ้นและเวลา "แอคทีฟ" แอปยังเสียบเข้ากับแอป Health เพื่อเก็บบันทึกการทำงานของประวัติการนับก้าวของคุณเพื่อให้คุณสามารถดูสถิติสนุก ๆ เช่นขั้นตอนโดยรวมและระยะทางรวม
เช่นเดียวกับแอป pedometers และ pedometer ส่วนใหญ่เป้าหมายขั้นตอนเริ่มต้นถูกกำหนดไว้ที่ 10, 000 ขั้นตอน แต่คุณสามารถปรับได้ตามไลฟ์สไตล์ของคุณหรือคุณสามารถอนุญาตให้แอปตั้งค่าเป้าหมาย "อัตโนมัติ" สำหรับคุณตามประวัติขั้นตอนของคุณ ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ท้าทายและทำได้ยากขึ้นอยู่กับค่าเฉลี่ยรายสัปดาห์ของคุณ)
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
ฟีเจอร์ที่น้อยที่สุดของ Stepz คือป้ายระบุการนับทีละขั้นตอน: หากคุณอนุญาตให้แอปแสดงการแจ้งเตือนตราสัญลักษณ์ไอคอนแอปจะแสดงป้ายที่มีการนับขั้นตอนรายวันปัจจุบันของคุณ มันเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สะดวกมากถ้าคุณต้องการดูว่าคุณอยู่ไกลแค่ไหน
อินเทอร์เฟซที่สวยที่สุด: Walker
Walker, Pedometer M7 / M8 / M9 (แต่เดิมเรียกว่า Walker M7) เป็นแอพ pedometer ฟรีอีกตัวที่ติดตามขั้นตอนเผาแคลอรี่และระยะทาง (แต่ไม่ใช่บันไดหรือพื้นขึ้นไป) นอกจากนี้ยังติดตามการออกกำลังกายและช่วยให้คุณติดตามจุดข้อมูลด้วยตนเองเช่นน้ำหนักร้อยละไขมันในร่างกายและความดันโลหิตดังนั้นจึงเป็นแอปติดตามสุขภาพที่ครอบคลุมมากกว่าเพียงแค่เครื่องนับก้าว
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Walker มีอินเตอร์เฟสที่สวยงามและแสดงสถิติของคุณในรูปแบบที่น่าสนใจหลากหลาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูค่าเฉลี่ยของคุณในช่วงวันที่ที่กำหนดเอง (แทนที่จะเป็นเพียงวัน, สัปดาห์, เดือน, ปี) และคุณสามารถเห็นรายละเอียดของการนับขั้นตอนโดยเฉลี่ยของคุณในแต่ละวันของสัปดาห์
แอพนี้ยังมีส่วนประกอบ GPS ที่ให้คุณแมปเส้นทางในขณะที่คุณวิ่งแม้ว่าผู้พัฒนาเตือนว่าการใช้คุณสมบัตินี้จะทำให้อายุการใช้งานแบตเตอรี่ของโทรศัพท์ลดลงอย่างมาก
Go social: Pacer
แอพ pedometer ส่วนใหญ่มีองค์ประกอบทางสังคม: คุณสามารถเพิ่มเพื่อนของคุณผ่านเครือข่ายสังคมและแข่งขันกันเองบนกระดานผู้นำ แต่ถ้าคุณไม่มีเพื่อน (ใช้แอพเฉพาะ) ล่ะ Pacer, Pedometer รวมถึงการลดน้ำหนักและ BMI Tracker เป็นแอพฟรีที่มีองค์ประกอบทางสังคมที่ครอบคลุมมากขึ้นเรียกว่า Groups กลุ่มคือทีมของวอล์กเกอร์ที่สามารถให้กำลังใจซึ่งกันและกันผ่านการแชทเป็นกลุ่มและแข่งขันกันผ่านลีดเดอร์บอร์ดและเป็นแบบสาธารณะ
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
Pacer ติดตามขั้นตอน, แคลอรี่, ระยะทาง, บันไดปีนและเวลาที่ใช้งานและยังมีคุณสมบัติการออกกำลังกายที่ใช้ GPS ซึ่งช่วยให้คุณทำแผนที่วิ่ง / เดินหรือเส้นทางจักรยาน สำหรับเงินพิเศษ $ 3.99, 2.99 หรือ AU $ 5.99 ต่อเดือนคุณสามารถอัปเกรดเป็นแอพรุ่นพรีเมี่ยมซึ่งมี "โค้ช" ส่วนบุคคลที่จะช่วยคุณวางแผนกลยุทธ์การออกกำลังกายของคุณ แอพเวอร์ชันพรีเมี่ยมยังมีข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมและความสามารถในการเข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนัก (แทนที่จะเป็นเพียงกลุ่มเดิน)
สร้างความสนุกสนานนับขั้นตอน: Wokamon
เผชิญหน้ากับมัน: การติดตามทีละขั้นเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ หากสถิติความสำเร็จและลีดเดอร์บอร์ดไม่ทำให้คุณต้องก้าวไปสู่เป้าหมาย 10, 000 ขั้นทุกวันอาจเป็นสัตว์เลี้ยงเสมือนจริงที่น่ารักซึ่งจะช่วยลดพลังงานของคุณ Wokamon: Monster Walk Quest เกม Pedometer Fitness เป็นเกม pedometer-slash-game ที่บังคับให้คุณเดินเล่น ในแอปนี้ขั้นตอนของคุณคือพลังงาน - และคุณต้องการพลังงานนี้ในการเลี้ยงเติบโตและหุ้ม Wokamons ของคุณ (และรวบรวม Wokamons เพิ่มเติม)
", " modalTemplate ":" {{content}} ", " setContentOnInit ": false} '>
ในฐานะที่เป็นแอพ pedometer, Wokamon ถูก จำกัด - หน้าจอหลัก, ที่ Wokamon ของคุณมีชีวิตอยู่, แสดงเฉพาะย่างก้าวของคุณ, ไม่เผาผลาญแคลอรี่, ปีนบันไดหรือการเดินทางไกล อย่างไรก็ตามหากคุณไปที่ส่วนกิจกรรมของแอพคุณจะสามารถเห็นแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะทางที่เดินทาง แอพซิงค์กับ Apple Health และอุปกรณ์ภายนอก (เช่น Fitbits และ Jawbones) แต่คุณสามารถเล่นกับเซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวของ iPhone ของคุณได้
แสดงความคิดเห็นของคุณ