คุณล้างผ้าปูที่นอนเพียงพอหรือไม่ อาจจะไม่

ในระยะเวลาอันสั้นแผ่นของคุณถูกปกคลุมด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วน้ำมันจากผิวหนังน้ำลายและเหงื่อ สิ่งนี้สามารถทำให้สวรรค์ของไรฝุ่น

สัตว์เลื้อยคลานตัวเล็กเหล่านี้เล็กเกินกว่าจะมองเห็นด้วยตาของคุณ แต่พวกมันอาศัยอยู่บนเตียงของคุณและทำอาหารจากสะเก็ดผิวหนังที่ตายแล้ว ผิวหนังที่มนุษย์หลั่งออกมา 1.5 กรัมในแต่ละวันสามารถเลี้ยงไรฝุ่นได้ 1 ล้านตัว หลายคนแพ้ไรฝุ่นและมูลของมัน ใช่คุณมีโรคจิต pooing อยู่บนเตียงของคุณ

สิ่งนี้ทำให้การซักผ้าปูที่นอนและชุดเครื่องนอนของคุณมีความสำคัญ นี่คือเวลาที่คุณควรเปลื้องเตียงของคุณและมุ่งหน้าไปที่ห้องซักรีด

ควรล้างผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน?

หลายคนแค่ล้างผ้าปูที่นอนไม่บ่อยพอ ผลการสำรวจในปี 2560 โดย Coyuchi บริษัท สิ่งทอภายในบ้านพบว่ามีเพียง 44 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน 1, 000 คนที่สำรวจซักผ้าของพวกเขาเดือนละครั้งหรือสองครั้ง เพียงร้อยละ 11 ได้รอบมันประมาณครั้งเดียวในฤดูกาลและร้อยละ 5 decrust แผ่นของพวกเขาเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อปี การสำรวจโดยที่ปรึกษาที่นอนพบว่าจาก 1, 000 คนที่สำรวจส่วนใหญ่โดยเฉลี่ยรอประมาณ 25 วันก่อนทำความสะอาดหรือเปลี่ยนแผ่นของพวกเขา

ดังนั้นคุณควรล้างผ้าปูที่นอนบ่อยแค่ไหน? มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์

สถาบันดูแลทำความสะอาดที่ดีบอกว่าคุณควรล้างผ้าปูที่นอนและผ้าปูที่นอนอื่น ๆ อย่างน้อยทุกสองสัปดาห์ หากคุณมีเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือเหงื่อออกมาก ๆ ให้ซักสัปดาห์ละครั้ง

หากคุณแพ้ไรฝุ่นมูลนิธิโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้แห่งอเมริกาแนะนำให้คุณซักผ้าปูที่นอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง คุณจะต้องล้างพวกมันในน้ำอย่างน้อย 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54.4 องศาเซลเซียส) เพื่อฆ่าไรฝุ่น

ทีนี้ถ้าคุณป่วยด้วยสิ่งที่ติดต่อกฎจะเปลี่ยนไป ต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและผ้าปูที่นอนอื่น ๆ ทันทีที่คุณรู้สึกดีขึ้นเพื่อป้องกันการติดเชื้อซ้ำอีก น้ำจะต้องอยู่ระหว่าง 140 ถึง 150 องศาฟาเรนไฮต์ (60 ถึง 65.5 องศาเซลเซียส) เพื่อฆ่าเชื้อโรคดังนั้นเลือกตัวเลือกการฆ่าเชื้อในเครื่องซักผ้าของคุณ หากเครื่องซักผ้าของคุณไม่มีตัวเลือกการฆ่าเชื้อให้ใช้การตั้งค่าความร้อนสูงสุดในเครื่องเป่าของคุณ

อย่าลืมหมอน!

การสำรวจในปี 2560 โดย Canstar Blue พบว่าร้อยละ 29 ของชาวออสเตรเลียไม่เคยล้างหมอน ในขณะที่คุณอาจคิดว่าปลอกหมอนปกป้องหมอนของคุณ แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรมากเท่าที่คุณหวัง เซลล์เหงื่อฝุ่นและผิวหนังยังคงติดอยู่บนหมอนของคุณ นอกจากนี้การซักสามารถทำให้ขนฟูขึ้นและทำให้ใช้งานได้นานขึ้นดังนั้นการปั่นให้เครื่องซักผ้าเป็นแบบ win-win

คุณควรล้างเพื่อนที่อ่อนนุ่มอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน นี่คือคำแนะนำในการซักหมอนของคุณ