ไม่ว่าคุณจะเป็น noob น้องใหม่นักศึกษาปริญญาโทที่มีผมหงอกหรือแม้กระทั่งเป็นสมาชิกระดับสูงของมืออาชีพระยะยาวคุณอาจมีปัญหาในการจดจ่อกับงานของคุณในบางครั้ง เทคโนโลยีที่ทันสมัยนั้นน่ารัก แต่ก็เป็นขบวนที่ไม่หยุดนิ่งที่สามารถทำลายการแก้ไขของพินัยกรรมที่แข็งแกร่ง นี่คือเทคนิคบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเอาชนะสิ่งรบกวนทางอิเล็กทรอนิกส์ในขณะที่คุณศึกษาหรือทำงาน
- สวมหูฟัง นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องทำงานกับคนอื่น ๆ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นคนของตัวเองสิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิ (ตราบใดที่คุณมีการเล่นดนตรีที่ถูกต้องแน่นอน) ไม่เพียง แต่คนที่จะทำให้คุณรำคาญกับเรื่องไม่สำคัญเท่านั้นคุณควรพบว่าความรู้สึกของพื้นที่นั้นแคบลงเหลือเพียงเปลือกหอยเล็ก ๆ รอบตัวคุณและให้ความสนใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณ แม้แต่เสียงสีขาวก็สามารถช่วยได้หากดนตรีอยู่ในความสนใจของคุณ!
- ปิดสิ่งที่คุณไม่ต้องการ เหี้ยม! หากคุณไม่มีสมาชิกในครอบครัวที่โรงพยาบาลหรือคนที่ต้องการนั่งรถจากสนามบินคุณสามารถปิดโทรศัพท์ของคุณได้ เช่นเดียวกับอีเมลแอปส่งข้อความทันที Facebook และสิ่งอื่นใดที่อาจทำให้คุณไม่พอใจ แม้ว่าคุณจะเพิกเฉยก็ตามสัญญาณกำลังทำให้คุณสนใจ หากคุณสามารถปิดการเชื่อมต่อเน็ตของคุณได้อย่างสมบูรณ์ (เช่นสำหรับการศึกษาหรืองานเขียนบางอย่าง) จะดีกว่ามาก
- ตรวจสอบเวลาของคุณ RescueTime เป็นบริการฟรีที่ยอดเยี่ยมที่จะติดตามเว็บไซต์และแอพที่คุณใช้ตลอดเวลาจากนั้นบอกให้คุณทราบด้วยความระทมทุกข์และรายละเอียดที่น่าอับอาย (ไม่ต้องกังวลข้อมูลของคุณจะถูกเก็บเป็นความลับอย่างเคร่งครัด) สิ่งนี้สามารถแจ้งให้ทราบได้เนื่องจากคุณอาจไม่ทราบว่าคุณใช้เวลาไปกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมากเพียงใดหรือเท่าใด บางคนอาจไม่เป็นอันตราย!
- บล็อกไซต์ที่รบกวนสมาธิ หากคุณต้องการเน็ตสำหรับการวิจัยหรือการสื่อสารกับเพื่อนการศึกษาคุณยังสามารถป้องกันตัวเองไม่ให้เดินไปที่ Reddit หรือหนึ่ง Tumblr ที่มีรูปสัตว์สวมถุงเท้า LeechBlock เป็นส่วนเสริมของ Firefox ที่ให้คุณตั้งค่าไซต์เพื่อบล็อกและเวลาในการบล็อก StayFocusd เป็นส่วนเสริมของ Chrome ที่ทำสิ่งเดียวกัน คุณอาจรู้สึกว่าใช้เวลาแปลก ๆ ในการเซ็ตอัพ แต่คุณเกือบจะแน่ใจว่าจะประหยัดเวลาในระยะยาว
- ใช้เครื่องหรือเดสก์ท็อปหลายเครื่อง เราทุกคนไม่สามารถจ่ายได้คอมพิวเตอร์หลายเครื่อง แต่ถ้าคุณมีเงินสดเพิ่มซื้อคอมพิวเตอร์ราคาไม่แพง (อาจใช้ Ubuntu Linux เพื่อประหยัดพิเศษ) ที่ทุ่มเทให้กับงานสามารถชำระได้ โหลดเฉพาะแอพที่คุณต้องใช้ในการทำงานให้เสร็จจากนั้นนำไปที่ใดที่หนึ่งที่ดีและเงียบสำหรับการทำงาน เคล็ดลับที่ถูกกว่า แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่านั้นคือการใช้เดสก์ท็อปหลายเครื่อง Macs มี Mission Control ในตัวและผู้ใช้ Windows สามารถใช้แอป Dexpot ฟรีเพื่อรันเดสก์ท็อปหลายเครื่อง
- ใช้หลายบัญชี เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมอีกข้อหนึ่งคือการออกจากระบบคอมพิวเตอร์ของคุณแล้วลงชื่อเข้าใช้ใหม่ในฐานะแขก คุณจะไม่มีเสียงระฆังและเสียงดังรบกวนอยู่มากมายและมันง่ายมากที่ทุกคนจะทำได้ แน่นอนคุณจะต้องป้องกันไม่ให้คุณกลับเข้าสู่ระบบในทุก ๆ นาที แต่ความเฉื่อยเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของความมุ่งมั่น
- ตั้งค่าระบบรางวัล นี่เป็นขั้นสูงและต้องการความตั้งใจเป็นพิเศษ แต่ก็เป็นอิสระจากเทคโนโลยีอย่างสมบูรณ์ ตั้งค่าระบบที่ช่วยให้คุณปิดการใช้งาน (หรือไถผ่านอีเมลหรือติดแท็กไฟล์เพลงของคุณหรืออะไรก็ตาม) เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากทำงานต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แน่นอนว่าคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนเวลาบ้างเพื่อให้เหมาะสมกับความต้องการของคุณ แต่อย่าให้ช่วงเวลาการทำงานของคุณตกอยู่ภายใต้การทำงานครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น หากคุณลองและยังพบว่าตัวเองกำลังตรวจสอบ Twitter ทุกสองสามนาทีรายการนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณดังนั้นให้เลื่อนรายการสำรองจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่ใช้ได้
การรวมกันของสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณสามารถวางพระภายในของคุณและทำให้โครงการใหญ่เสร็จตรงเวลา โชคดี!
แสดงความคิดเห็นของคุณ