แพลตฟอร์มด้านสุขภาพของ Google ซึ่งเปิดตัวครั้งแรกบนนาฬิกา Android Wear เมื่อต้นปีที่ผ่านมามีให้บริการบนเว็บและสำหรับอุปกรณ์ Android ที่ใช้เวอร์ชัน 4.0 หรือสูงกว่า คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับแอป Google Fit ใหม่

มันคืออะไร?

Google Fit เป็นคำตอบของ Google ต่อแอป Apple Health มันใช้เซ็นเซอร์ที่ติดตั้งในอุปกรณ์ของคุณเพื่อติดตามกิจกรรมต่างๆโดยอัตโนมัติเช่นการเดินขี่จักรยานและวิ่ง นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้มันเพื่อติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณและความคืบหน้าในการลดน้ำหนักในช่วงวันสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมา แอป Google Fit มีให้ดาวน์โหลดฟรีใน Play สโตร์ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับนาฬิกา Android Wear ที่โหลดไว้ล่วงหน้าและสามารถเข้าถึงได้จากเว็บไซต์ของ Google

เริ่ม

มันค่อนข้างง่ายในการตั้งค่า หลังจากที่คุณดาวน์โหลดแอปบนอุปกรณ์มือถือของคุณคุณต้องยอมรับข้อกำหนดในการให้บริการของ Google กดถัดไปและให้สิทธิ์การเข้าถึงข้อมูลกิจกรรมและประวัติตำแหน่งแก่ Google ข้อมูลตำแหน่งช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งวันและตำแหน่งที่คุณออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นฉันบอกฉันว่าฉันใช้เวลา 2, 598 ก้าวประมาณ 8:48 น. ขณะเดินในนิวยอร์ก

หากต้องการตั้งค่าบนเว็บให้ไปที่เว็บไซต์ Google Fit เลือกบัญชี Google ของคุณและยอมรับข้อกำหนดในการให้บริการของ บริษัท

ตั้งเป้าหมาย

เป้าหมายเริ่มต้นของ Google กำหนดไว้ที่กิจกรรมหนึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน แต่อาจมากหรือน้อยเกินไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความฟิตของคุณ สิ่งนี้สามารถปรับแต่งได้โดยคลิกที่ปุ่ม เมนู (เป็นไอคอนที่มีจุดแนวตั้งสามจุดที่มุมบนขวาของหน้าจอ) เลือกการ ตั้งค่า และแตะ เป้าหมายรายวัน ที่นี่คุณสามารถเปลี่ยนเป้าหมายประจำวันและกิจกรรมประจำวันของคุณได้ แพทย์แนะนำให้ผู้ใหญ่เดินอย่างน้อย 10, 000 ก้าวต่อวัน

ทำให้เป็นส่วนตัว

ตอนนี้คุณได้ตั้งค่าบัญชีของคุณและเปลี่ยนเป้าหมายประจำวันแล้วก็ถึงเวลาที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นส่วนตัวยิ่งขึ้น คลิกปุ่ม เมนู แล้วเลือก การตั้งค่า เลื่อนลงมาและคุณจะเห็นพื้นที่สำหรับใส่ส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ หากคุณเลื่อนต่อไปคุณจะพบตัวเลือกเพื่อสลับระหว่างหน่วยการวัดต่างๆ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในปุ่มเมนูเพื่อให้คุณเพิ่มน้ำหนักรายวัน สามารถใช้เพื่อติดตามการลดน้ำหนักรายวันรายสัปดาห์หรือรายเดือนของคุณ

แอป Google Fit จะส่งการแจ้งเตือนและการอัปเดตเป้าหมายให้คุณเป็นระยะ ไม่สนใจการแจ้งเตือนเหล่านี้ใช่ไหม มีตัวเลือกในเมนูการตั้งค่าเพื่อปิดใช้งานการแจ้งเตือนและเสียง

เพิ่มกิจกรรม

ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยโทรศัพท์ หากเป็นกรณีนี้ให้คลิกปุ่ม เมนู และเลือก เพิ่มกิจกรรม เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายที่คุณทำโดยไม่มีโทรศัพท์ของคุณ จากที่นี่คุณสามารถเลือกระหว่างการเดินการวิ่งขี่จักรยานหรือกิจกรรมอื่น ๆ และเพิ่มระยะเวลาที่คุณออกกำลังกาย Google จะเพิ่มเวลาที่ใช้งานในโปรไฟล์ของคุณและสำหรับกิจกรรมเช่นการเดินและวิ่งมันจะประมาณจำนวนขั้นตอนที่คุณทำ

ดูข้อมูลของคุณ

สามารถดูข้อมูลจากวันสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมาทั้งในแอป Google Fit และเว็บไซต์ บนหน้าหลักในแอพมือถือเลื่อนไปที่ด้านล่างและแตะตัวเลือก " ดูรายละเอียดกราฟ " เมนูแบบเลื่อนลงด้านบนซ้ายช่วยให้คุณสลับระหว่างวันสัปดาห์หรือเดือนในขณะที่เมนูเลื่อนลงด้านบนขวาช่วยให้คุณสลับระหว่างเวลาที่ใช้งานและขั้นตอนต่างๆได้ ใต้แผนภูมิหลักคุณจะมีตัวเลือกในการเพิ่มแผนภูมิรองสำหรับน้ำหนักและอัตราการเต้นของหัวใจ

สามารถดูแผนภูมิได้บนเว็บไซต์ Google Fit โดยคลิกที่วงกลมที่แสดงนาทีและขั้นตอนที่ใช้งานของคุณ

เชื่อมต่อแอพของบุคคลที่สาม

อุปกรณ์ออกกำลังกายและแอพจาก Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper และ Noom Coach สามารถเชื่อมต่อกับ Google Fit เพื่อแสดงข้อมูลทั้งหมดของคุณได้ในที่เดียว ในขณะนี้แอพคู่ค้าของ Google ยังไม่ได้อัปเดตเพื่อเปิดใช้งานการรวม Google Fit แม้ว่าคุณสมบัติดังกล่าวได้รับการกล่าวว่า "เร็ว ๆ นี้"

ลบข้อมูลของคุณ

ไม่เพลิดเพลินกับ Google Fit หรือ บางทีคุณอาจไม่พอใจกับ Google ที่มีข้อมูลทั้งหมดนี้ คลิกปุ่ม เมนู เลือก การตั้งค่าแล้ว แตะ ลบประวัติ แม้ว่าจะเป็นการลบข้อมูล Google Fit ทั้งหมดของคุณ แต่ก็อาจป้องกันไม่ให้แอพที่เชื่อมต่อของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง

อัปเดตล่าสุดในวันพฤหัสบดีที่ 30 ตุลาคมเวลา 09:15 น. PT : บทความก่อนหน้าของรุ่นนี้กล่าวว่าการติดตั้ง Google Fit บนอุปกรณ์ Android ของคุณจะลบข้อมูลการออกกำลังกายจาก smartwatch Android Wear โฆษกของ Google ได้ยืนยันว่าไม่เป็นเช่นนั้น Google Fit บน Android Wear จะซิงค์กับข้อมูลจากโทรศัพท์ของคุณภายใน 30 ชั่วโมงแม้ว่า บริษัท จะดำเนินการปรับปรุงนี้