เราทุกคนรู้ว่าเราไม่ควรนั่งต่อไปอีกหลายชั่วโมง แม้แต่ผู้เขียนที่กล้าหาญที่สุดก็รู้ว่าพวกเขาสามารถทำได้มากกว่านี้หากพวกเขาหยุดพักช่วงสั้น ๆ เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายสดชื่นและจิตใจตื่นตัว BreakTaker เป็นแอพ Windows ฟรีที่ใช้ทรัพยากรระบบน้อยที่สุดและเตือนผู้ใช้ให้ลุกขึ้นยืนเดินหรือยืดในช่วงเวลาปกติ

• ดาวน์โหลดและติดตั้ง BreakTaker ที่นี่
• เมื่อติดตั้งแอพเสร็จแล้วจะอยู่ในถาดระบบของคุณและคอยดูนาฬิกาให้คุณ ค่าเริ่มต้นถูกตั้งค่าเป็นหนึ่งชั่วโมงซึ่งจะปรากฏขึ้นอย่างสงบและแจ้งเตือนให้คุณยืนขึ้น
• คลิกขวาที่ไอคอน BreakTaker ในซิสเต็มเทรย์เพื่อตั้งค่าตัวเลือกของคุณหรือบอก BreakTaker ว่าคุณเพิ่งลุกขึ้นดังนั้นมันจะรีเซ็ตนาฬิกา นอกจากนี้คุณยังสามารถหยุดแอพชั่วคราวได้หากคุณกำลังจะออกไปทานอาหารกลางวันหรือต้องมุ่งเน้นไปที่การโทร

นั่นคือทั้งหมดที่มีให้มัน! มีตัวเลือกมากมายสำหรับการเตือนให้คุณหยุดพักและรักษาสุขภาพให้ดี แต่ BreakTaker เป็นวิธีที่เป็นมิตร