เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้ว่าเพราะฉันใช้แล็ปท็อปของฉันที่โต๊ะทำงานทั้งวันฉันรู้สึกค่อนข้างโค้งตลอดทั้งวัน

นั่นเป็นปัญหาเนื่องจากตาม OSHA (ท่ามกลางแหล่งอื่น ๆ ) ส่วนบนของหน้าจอคอมพิวเตอร์ควรอยู่ที่หรือต่ำกว่าระดับสายตา หน้าจอแล็ปท็อปของฉันเป็นวิธีที่ต่ำกว่านั้นส่งผลให้เกิดท่าทางที่ไม่ดีและปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดตา

ฉันเริ่มคิดเกี่ยวกับโต๊ะยืน แต่ตระหนักว่ามันจะมีปัญหาเดียวกัน: แล็ปท็อปของฉันจะยังคงทำมุมต่ำกว่าระดับสายตา

ขึ้นกับโอกาส

สิ่งที่ฉันต้องการก็คือวิธียกระดับหน้าจอให้มีความสูงที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ และฉันพบหนึ่งในรูปแบบของ AmazonBasics Ventilated Adjustable Laptop Stand นี้ ราคา: เพียง $ 16.22

ฉันใช้กับแล็ปท็อป Asus ขนาด 13.3 นิ้วถึงแม้ว่ามันจะใหญ่และทนทานพอที่จะรองรับระบบขนาด 15.6 นิ้วหรือบางสิ่งที่ใหญ่กว่า

เมื่อคุณแก้ปัญหาการยศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจงนี้คุณสร้างอีก: ตอนนี้แป้นพิมพ์มีมุมในลักษณะที่จะทำให้ข้อมือของคุณซ้ำเติม (คุณไม่ต้องการแลกเปลี่ยนอาการปวดคอสำหรับโรค carpal tunnel) ดังนั้นหากคุณจะวางแล็ปท็อปของคุณไว้บนแท่นคุณจะต้องเพิ่มแป้นพิมพ์ที่สามารถนั่งราบและทำให้แขนของคุณเอียง ที่ (หรือมากกว่า) 90 องศา

โชคดีที่มีมันฉันมีคีย์บอร์ด Anker Bluetooth วางอยู่รอบ ๆ ดังนั้นฉันจึงจับคู่กับ Asus และกลับมาทำงานได้ เพียงปัญหาเดียว: มันมีปุ่มฟังก์ชั่น (Fn) ที่มุมล่างซ้ายขวาที่ปุ่ม Ctrl อยู่บนแป้นพิมพ์แล็ปท็อปของฉัน การปรับตัวให้เข้ากับความหายนะในสมองของฉัน ดังนั้นหากคุณซื้อคีย์บอร์ดให้ตรวจสอบว่าเลย์เอาต์อย่างใกล้ชิด (หรือดีกว่านั้นเหมือนกัน) ตรงกับแป้นพิมพ์ปัจจุบันของคุณ

ตัวเลือกอื่น

แม้ว่าไรเซอร์ของ Amazon จะแก้ปัญหาของฉันได้เป็นอย่างดี แต่ตอนนี้หน้าจอมีความสูงที่สะดวกสบายกว่าเดิมและฉันสามารถบอกได้ว่าท่านั่งของฉันดีขึ้นแล้ว ที่อื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นหากคุณไม่ได้ทำงานที่โต๊ะเดียวกันคุณอาจชอบบางสิ่งที่สามารถไปกับคุณได้ง่าย ตัวอย่างเช่นขาตั้ง Jubor ราคา $ 17 มีการออกแบบพับที่ทำให้เป็นมิตรกับการเดินทาง นอกจากนี้ยังมีตัวยกที่มีพื้นที่ด้านล่างให้คุณเก็บแป้นพิมพ์ไว้ให้พ้นมือเมื่อไม่ได้ใช้งาน

จำเป็นต้องพูดขาตั้งเช่นนี้จะเป็นประโยชน์กับโต๊ะนั่งและยืนเหมือนกัน หากคุณเป็นผู้ใช้แล็ปท็อปที่มีโต๊ะทำงานฉันขอแนะนำให้ลองใช้ (ถ้าคุณมีอยู่แล้วและมีความคิดที่จะแบ่งปันให้พวกเราชมในความคิดเห็น!)