"การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลกฉันรู้เพราะฉันทำมาหลายพันครั้งแล้ว" - Mark Twain

คุณเกี่ยวข้องไหม หากหนึ่งในมติปีใหม่ของคุณในปี 2012 คือการเลิกสูบบุหรี่เพราะดีต่อไปนี้เป็นแอพ Android บางตัวที่อาจช่วยได้:

1. QuitNow!

QuitNow! เป็นแอปที่เลิกสูบบุหรี่ที่สามารถช่วยให้คุณติดตามว่าคุณเลิกสูบไปนานเท่าไหร่คุณประหยัดเงินได้เท่าไรและแม้แต่ผลกระทบเชิงบวกที่มีต่อสุขภาพของคุณ QuitNow! มีป้ายแสดงความสำเร็จเช่นกันดังนั้นคุณสามารถลองสนุกได้เลย

2. เลิกสูบบุหรี่

Quit Smoking เป็นแอพวิดเจ็ตที่ช่วยให้คุณค่อยๆลดจำนวนที่คุณสูบจนคุณเลิก เมื่อคุณได้รับการกระตุ้นให้สูบบุหรี่คุณกดปุ่ม "ควัน" สีแดง แอพจะถามคุณว่าระดับการกระตุ้นและความเครียดของคุณคืออะไรถามว่าคุณสามารถรอและบันทึกเหตุการณ์ได้หรือไม่ นอกจากนี้ยังติดตามโควต้าการสูบบุหรี่ประจำวันของคุณ มันเป็นวิธีการที่แตกต่างจาก QuitNow! และมันอาจจะทำงานได้ดีขึ้นสำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกจากไก่งวงเย็นได้

3. การควบคุมควัน

การควบคุมควันเป็นแอพอื่นสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการออกจากไก่งวงเย็น มันช่วยให้คุณควบคุมการสูบบุหรี่ของคุณโดยแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถมีของต่อไป

แค่นั้นแหละ. หากคุณต้องการแนวคิดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยีเพื่อรักษามติปีใหม่ของคุณให้อ่านวิธีที่ชาญฉลาดห้าประการของ Sharon Vaknin เพื่อรักษามติปีใหม่ของคุณ