ความเป็นเลิศด้านการยศาสตร์

โฮมออฟฟิศที่ดีไม่ควรทำร้ายคุณ เราแสดงสิ่งที่คุณต้องพิจารณาก่อนที่คุณจะวางกาแฟลง

คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

โฮมออฟฟิศที่ทันสมัยต้องการน้ำผลไม้มากมายและพลังเครือข่ายในการสำรอง

ความแตกต่างสำคัญ

สร้างสำนักงานที่ดูเป็นมืออาชีพและคุณจะทำตัวเองเป็นที่นิยม - และอาจจะได้รับการลดหย่อนภาษีเพื่อบูต

เลือกสไตล์

คุณต้องการให้ลูกค้าของคุณเพลิดเพลินกับเหยือกพลาสติกถังแตกหรือไม่?

ป้องกันตัวเอง

คุณจะทำอย่างไรถ้าไฟล์ทั้งหมดของคุณไม่มีอยู่อีกต่อไป?

ความเป็นเลิศด้านการยศาสตร์

ทุกอย่างง่ายเกินไปที่จะตัดสินใจว่าเก้าอี้อาบแดดที่คุณป้ากลาดี้ทิ้งไว้คุณจะดีพอที่จะนั่งและทำงานและแน่นอนว่าลังสีส้มที่เหลือจะเพียงพอสำหรับพื้นที่โต๊ะทำงาน มันดึงดูด - และราคาถูก - แต่คุณจะจ่ายมากขึ้นในระยะยาวเมื่อสถานการณ์การยศาสตร์ที่ไม่ดีทำให้คุณมีข้อมือตะคริวคอที่บดขยี้มากกว่าผู้เล่นสเก็ตบอร์ดและดวงตาที่มองไม่เห็นมากกว่า สองสามมิลลิเมตรต่อหน้าคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องใช้โชคลาภอย่างแน่นอนบนเก้าอี้ แต่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก้าอี้ที่คุณกำลังใช้อยู่นั้นสามารถปรับได้และแน่นอนว่ามันจะอยู่ในตำแหน่งที่ช่วยให้คุณพักผ่อนได้อย่างสบายที่ประมาณ 90 มุม 110 องศามากหรือน้อยขนานกับพื้น หากคุณกำลังตั้งค่าโฮมออฟฟิศที่จะถูกใช้งานโดยบุคคลมากกว่าหนึ่งคนมันจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องมีเก้าอี้ที่สามารถปรับได้เพื่อให้มีความยืดหยุ่นเช่นนี้และโดยธรรมชาติคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่า เก้าอี้เหมาะสำหรับคุณก่อนที่คุณจะเริ่มทำงาน

มันค่อนข้างเป็นธรรมชาติสำหรับโต๊ะทำงานส่วนใหญ่ในการรวบรวมความยุ่งเหยิงในช่วงเวลาที่เหมาะสม แต่เพื่อประโยชน์ในการฝึกฝนการทำงานที่ดีที่สุดคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าความยุ่งเหยิงไม่ได้หลุดมือไป ไม่ใช่เพียงเพราะมันเป็นเรื่องที่แย่มากที่ได้กล่าวถึงข่าวร้ายของคุณว่าคุณถูกพบศพอยู่ใต้กองกระดาษสีเหลืองขนาดใหญ่ แต่ยังเป็นเพราะพื้นที่ว่างบนโต๊ะของคุณจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของแป้นพิมพ์และเมาส์ อิสระมากขึ้นคุณจะต้องงอแขนในแบบที่เหมาะสมยิ่งคุณจะทำงานได้ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์มากขึ้นและสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริง - โต๊ะที่มีความยุ่งเหยิงจะช่วยให้คุณบีบแขนของคุณในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติน้อยลง

หน้าจอมอนิเตอร์ควรลดความสว่างลงต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อลดอาการปวดตาและจอภาพของคุณเองไม่ว่าจะเป็นหน้าจอ CRT, จอ LCD หรือจอโน้ตบุ๊ก - ควรนั่งที่ระดับสายตาต่ำกว่าหรือต่ำกว่า เพื่อลดความเครียดคอ หากคุณพบว่าหมายความว่าคุณต้องการเพิ่มหน้าจอให้ทำเช่นนั้น แต่ให้แน่ใจว่าคุณวางรายการที่มั่นคงในหน้าจอของคุณ - คุณไม่ต้องการให้มันเกิดการเอียงเมื่อเวลาผ่านไปหรือแย่ลงกว่าเดิม คุณ.

มีเคล็ดลับตามหลักสรีรศาสตร์ขั้นสุดท้ายที่เราอยากจะบอกและเมื่อเห็นภาพแรกมันอาจจะค่อนข้างชัดเจน แน่นอนว่ามันฟังดูดีในทางทฤษฎี แต่คนส่วนใหญ่นั่งลงที่พีซีเพื่อทำงานและก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่ามันผ่านไปแล้วหกชั่วโมงและนิ้วมือของพวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขามีหมุดอยู่ในมุมสุ่ม มีวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบังคับให้คุณหยุดพัก - ซอฟต์แวร์ที่จะทำให้หน้าจอของคุณว่างเปล่าเป็นตัวเลือกเดียวเช่นเดียวกับนาฬิกาปลุกที่เรียบง่ายตราบใดที่คุณจำได้ว่าตั้งไว้ ในสภาพแวดล้อมที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณจะไม่เพียง แต่ช่วยตัวเองทุกประเภทของความทุกข์ตามหลักสรีรศาสตร์โดยการหยุดพักเป็นประจำ แต่คุณยังจะฟื้นฟูจิตวิญญาณความคิดสร้างสรรค์ของคุณซึ่งทำให้คุณสามารถทำงานได้มากขึ้นในเวลาน้อยกว่าถ้าคุณพยายามใช้พลังงาน ผ่านและทำงานให้สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี

คำแนะนำความเป็นเลิศตามหลักสรีรศาสตร์คำแนะนำอันทรงพลัง

ความแตกต่างสำคัญการเลือกสไตล์ป้องกันตัวเอง

คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

คุณอาจมีจุดที่สวยที่สุดในบ้านสำหรับสำนักงานที่บ้าน แต่ถ้ามันไม่มีพลังงาน - และการเชื่อมต่อเครือข่ายบางประเภท - โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอาจเป็นจุดที่แย่ที่สุดในบ้านของคุณ การตั้งค่าโฮมออฟฟิศโดยเฉลี่ยนั้นจะต้องมีปลั๊กไฟอย่างน้อยห้าแห่ง - เดสก์ท็อป, จอแสดงผล, เครื่องพิมพ์และจุดสำรองอย่างน้อยสองจุดสำหรับพลังของวัตถุเป็นระยะ ๆ เช่นกล้องดิจิตอลและโทรศัพท์มือถือ - และถ้าคุณจริงจังกับความพยายามทั้งหมด ลงทุนในคณะกรรมการป้องกันไฟกระชากที่แข็งแกร่งหรือสอง ขึ้นอยู่กับว่างานของคุณสำคัญแค่ไหนคุณอาจต้องการลงทุนในเครื่องสำรองไฟฟ้า (UPS) ขนาดเล็กเพื่อที่ว่าหากคุณสูญเสียพลังงานในทันที - และแม้แต่ในตลาดชานเมืองของออสเตรเลียที่ใหญ่กว่าคุณจะไม่รับประกันว่าจะไม่มีไฟดับ - คุณยังสามารถบันทึกงานของคุณได้อย่างปลอดภัยและปิดระบบพีซีของคุณ

การสร้างเครือข่ายพีซีที่บ้านของคุณเป็นหัวข้อที่ยิ่งใหญ่มาก - ถ้าคุณต้องการที่จะไปแบบไร้สายเรามีการสอนที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการติดตั้งเครือข่ายไร้สายภายในบ้าน - แต่สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตัวเลือกเดียว สำนักงานที่เกี่ยวข้องกับส่วนที่เหลือของบ้านของคุณและวิธีการที่จะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของเครือข่ายถ้าคุณเลือกที่จะทำการตกแต่งเล็กน้อย คุณอาจคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรที่จะวางสายเคเบิลเพิ่มอีกนิดหน่อย แต่มันก็ดูไม่น่าดูคุณจะต้องสาปแช่งตัวเองเมื่อ (และไม่ใช่ถ้า) เดินทางข้ามมัน

คำแนะนำความเป็นเลิศตามหลักสรีรศาสตร์คำแนะนำอันทรงพลัง

ความแตกต่างสำคัญการเลือกสไตล์ป้องกันตัวเอง

ความแตกต่างสำคัญ

มีข้อดีหลายประการในการตั้งสำนักงานที่บ้านของคุณในพื้นที่ที่แตกต่าง - นึกคิดในห้องของตัวเอง แต่อย่างน้อยก็แยกออกจากส่วนที่เหลือของทรัพย์สินในครัวเรือนของคุณ สำหรับการเริ่มต้นหากคุณใช้โฮมออฟฟิศของคุณเพื่อทำธุรกิจขนาดเล็กอาจมีผลกระทบทางภาษีค่อนข้างมากหากสำนักงานที่บ้านของคุณอยู่ในพื้นที่ที่แตกต่างกัน - คุณอาจสามารถเคลมภาษีสำหรับพื้นที่ที่ว่าง สำนักงานของคุณและแม้แต่เปอร์เซ็นต์ของการใช้พลังงานและการใช้งานอรรถประโยชน์อื่น ๆ ของพื้นที่นั้น ตรวจสอบกับบัญชีของคุณก่อนที่จะทำเช่นนั้น - ผู้ที่มีสำนักงานที่อยู่อาศัยและการจำนองอาจพบว่าตัวเองมีภาระภาษีกำไรจากการขายเมื่อถึงเวลาขายถ้าคุณไปตามเส้นทางนั้น

ไม่ว่าคุณจะได้รับแรงฉุดจากผู้ให้บริการด้านภาษีในการมีสำนักงานที่แตกต่างกันหรือไม่มีเหตุผลพื้นฐานมากมายกว่านี้ว่าทำไมจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะมีที่ว่างสำหรับสำนักงานที่บ้านของคุณ หากคุณใช้อุปกรณ์สำนักงานในบ้านพูดตรงๆห้องนั่งเล่นของคุณโอกาสที่คุณจะจมอยู่ใต้น้ำในเวลาไม่กี่วินาทีไม่ว่าจะเป็นเด็กที่กำลังยุ่งกับคุณสำหรับเงินในกระเป๋ามากขึ้น ที่มุมของอุปกรณ์ต่อพ่วงของคุณหรือสิ่งล่อใจที่ครอบคลุมทุกอย่างเพื่อรับชมทีวีแสงน้อยก่อนที่จะเริ่มทำงาน ด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมให้ห่างจากสิ่งรบกวนเหล่านี้คุณจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นรวมถึงให้ทุกคนในบ้านรู้ว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานของคุณและมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการขัดจังหวะ

มีเหตุผลข้อที่สามว่าทำไมจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะสร้างสำนักงานที่แตกต่างและนำไปใช้กับผู้ที่มีลูก สำนักงานที่แตกต่าง - และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบคอมพิวเตอร์สำนักงานที่แตกต่าง - มีโอกาสน้อยที่เด็ก ๆ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการป้องกันตนเองจากที่ใกล้ที่สุดและสุดที่รักให้ตรวจสอบคุณสมบัติของเราเกี่ยวกับวิธีการปกป้องโฮมออฟฟิศของคุณจากลูก ๆ ของคุณ

คำแนะนำความเป็นเลิศตามหลักสรีรศาสตร์คำแนะนำอันทรงพลัง

ความแตกต่างสำคัญการเลือกสไตล์ป้องกันตัวเอง

เลือกสไตล์

หากคุณเลือกที่จะไม่รับอุปกรณ์เสียงที่เหมาะกับการใช้งานอย่างไม่รอบคอบและแทนที่จะทำกับเก้าอี้บนดาดฟ้าและกล่องเก็บของดังที่กล่าวมาคุณจะชนกำแพงเป็นเวลานานโดยไม่ต้องมีใครมาพบคุณ ที่สำนักงานที่บ้านของคุณเพราะคุณจะดูเหมือนเป็นคนไร้ฝีมือ

คุณไม่ต้องบ้าคลั่ง แต่ออฟฟิศที่ดูหรูหราไม่เพียง แต่จะทำให้ออฟฟิศของคุณดูเป็นมืออาชีพมากขึ้นเท่านั้นมันยังช่วยสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่น่าพึงพอใจและสร้างสรรค์สำหรับคุณ

อย่าลืมพืชด้วย นั่นไม่ได้เป็นแค่เรื่องสไตล์หากคุณกำลังทำงานการสร้างคาร์บอนไดออกไซด์ไม่มีอะไรดีไปกว่าพืชที่มีประโยชน์ในบริเวณใกล้เคียงเพื่อให้ออกซิเจนของคุณมีความสดใหม่และไหลลื่น พืชบางชนิดอาจช่วยลดอินสแตนซ์ของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและแน่นอนพวกมันสวยมาก

คำแนะนำความเป็นเลิศตามหลักสรีรศาสตร์คำแนะนำอันทรงพลัง

ความแตกต่างสำคัญการเลือกสไตล์ป้องกันตัวเอง

ป้องกันตัวเอง

หากคุณเป็นผู้ให้คำแนะนำทางโทรศัพท์ตั้งค่าโฮมออฟฟิศเพื่อให้คุณสามารถเบลอเส้นแบ่งระหว่างสำนักงานและชีวิตในบ้านของคุณได้เราขอแนะนำให้คุณใช้วันหยุดพักผ่อนที่ดียาวนานและผ่อนคลาย แน่นอนในโลกที่วุ่นวายในทุกวันนี้มันเป็นไปไม่ได้เสมอไป วิธีเดียวที่คุณสามารถทำให้พนักงานไอทีใน บริษัท ของคุณตื่นตระหนกคือการนำแล็ปท็อปหรืออุปกรณ์พีซีอื่น ๆ มาใช้แม้กระทั่งอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลแบบพกพาเช่นไดรฟ์ USB โซลิดสเตตหรือ iPod เข้าสู่สภาพแวดล้อมไอทีที่ปลอดภัย คุณสามารถเสี่ยงและไม่บอกพวกเขาแน่นอน - ตราบใดที่คุณชอบความคิดที่จะสูญเสียงานของคุณเมื่อพวกเขาติดตามการระบาดของไวรัสที่ทำลายล้างกลับมาหาคุณ ตัวเลือกที่ดีกว่า - และอีกอันหนึ่งที่มีข้อดีเพิ่มเติมในการทำให้พีซีของคุณและเครือข่ายภายในบ้านปลอดภัย - คือการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องอย่างเหมาะสม

การปกป้องพีซีของคุณมีหลายรูปแบบ - และเป็นบทความทั้งหมดในตัวเอง - แต่อย่างน้อยที่สุดคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าระบบของคุณทันสมัยด้วยแพตช์และการอัพเดทใด ๆ ที่พร้อมใช้งานเพื่อรักษาความปลอดภัย - และ ใช้กับทุกระบบไม่ว่าคุณจะใช้ Windows, OS X หรือ Linux - และระบบเหล่านั้นถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสม ในทำนองเดียวกันหากคุณใช้ระบบเชื่อมต่อเครือข่ายและคุณไม่มีการป้องกันไวรัสบางรูปแบบคุณจะต้องเล่นรูเล็ตรัสเซียด้วยปืนกลที่โหลดและนิ้วชี้ที่กระตุก ติดตั้งแพ็คเกจที่มีชื่อเสียงและไม่คิดว่าจะหยุดอยู่ที่นั่น - อัปเดตคำจำกัดความไวรัสของคุณบ่อยที่สุด แพคเกจส่วนใหญ่จะช่วยให้คุณทำกระบวนการนี้โดยอัตโนมัติ แต่ถ้าคุณไม่รู้สึกอยากส่งมอบระดับการควบคุมให้กับแพคเกจซอฟต์แวร์ให้กำหนดเวลาในเวลาเดียวกันในแต่ละสัปดาห์เพื่อตรวจสอบการอัปเดตอัปเดตคำจำกัดความของไวรัสและเรียกใช้ใหม่ สแกนไวรัส. ใช้เวลาในขณะที่ทำเช่นนี้เพื่อเพลิดเพลินกับไวน์รสเลิศและหรูหราในบ้านของคุณ ท้ายที่สุดการทำงานมากเกินไปและการเล่นไม่เพียงพอทำให้คุณเป็นคนที่น่าเบื่ออย่างที่พวกเขาพูด

หัวข้อสุดท้ายที่คุณควรพิจารณา - และคนที่ไม่ได้ทำมากเกินไป - เป็นการสำรองไฟล์ที่มีค่าของคุณ ในกรณีที่คุณเอ่ยถึงการสำรองข้อมูลแค่งีบหลับลองดูที่ฮาร์ดไดรฟ์ของคุณ ทีนี้ลองจินตนาการว่ามันระเบิดในห้องอาบน้ำที่มีประกายไฟ คุณไม่สามารถแทนที่ข้อมูลใดที่อยู่บนนั้นอีกหรือไม่ นั่นคือชุดสำรองของคุณใช่ไหม มันง่ายมากที่จะตกอยู่ในนิสัยของการสำรองข้อมูลเพียงครั้งเดียวและรู้สึกพอใจในตัวเอง แต่เพื่อทำงานอย่างถูกต้องและเพื่อป้องกันตัวเองอย่างเพียงพอคุณควรกำหนดเวลาการสำรองข้อมูลของไฟล์โฮมออฟฟิศของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สำหรับเอกสารที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วมากขึ้นแน่นอน แพ็คเกจสำรองที่ดีกว่าหลายตัวจะทำกระบวนการนี้ให้คุณโดยอัตโนมัติดังนั้นจึงเป็นเรื่องของการตรวจสอบกล่องกาเครื่องหมายเพียงเล็กน้อยและใส่สื่อบันทึกข้อมูลในเวลาที่เหมาะสม

คำแนะนำความเป็นเลิศตามหลักสรีรศาสตร์คำแนะนำอันทรงพลัง

ความแตกต่างสำคัญการเลือกสไตล์ป้องกันตัวเอง