ฉันเพิ่งเล่นโยคะ ฉันชอบ แต่ไม่เคยมีเวลาเรียน ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อฉันรับรู้ถึงคุณค่าของผู้สอนที่ดีชั้นเรียนก็มีราคาแพง

โชคดีที่ในฐานะสมาชิกของ Amazon Prime ฉันสามารถเข้าถึงห้องสมุดวิดีโอโยคะขนาดใหญ่ที่น่าประหลาดใจได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้ฉันเรียนฟรีผ่านทางโทรทัศน์โทรศัพท์หรือแท็บเล็ต

และปรากฎว่าเป็นเพียงหนึ่งในตัวเลือกที่มุ่งเน้นสุขภาพที่มีอยู่ภายใต้ร่มนายกรัฐมนตรี ลองมาดูกันว่าการสมัครของคุณสามารถช่วยสร้างคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร

วิดีโอโยคะ

ตามที่ระบุไว้คุณสามารถค้นหาวิดีโอโยคะที่มีให้เลือกมากมายบน Prime ทุกอย่างตั้งแต่หลักสูตรระดับเริ่มต้นไปจนถึงหลักสูตรการบำบัดที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดคอและไหล่

เพียงค้นหา "โยคะ" ในไลบรารีวิดีโอจากนั้นคลิกช่องทำเครื่องหมายนายกรัฐมนตรีเพื่อแสดงเฉพาะที่มีอยู่ในการสมัครของคุณ ในการเขียนนี้มี 572 มากของพวกเขา

วิดีโอออกกำลังกาย

ต้องการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอก่อนทำงานหรือไม่? คิกบ็อกซิ่งเป็นอย่างไรบ้าง? การฝึกอบรมช่วงเวลาสูงมาก? พิลาทิสแบบเต็มตัว?

คุณสามารถค้นหาทุกสิ่งและอื่น ๆ อีกมากมายในส่วนของการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของอเมซอนซึ่งมีวิดีโอที่มีสิทธิ์รับ 1, 300 รายการ จุดเริ่มต้นที่ดีอย่างหนึ่งคือ The Gymbox คอลเล็กชั่นวิดีโอต่าง ๆ 18 รายการที่นำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลาย: คิกบ็อกซิ่งแอโรบิกแบบสเต็ปและอื่น ๆ

วิดีโอการทำสมาธิ

แน่นอนว่ามีแอพการทำสมาธิที่นับไม่ถ้วน แต่ถ้าคุณยังใหม่กับการฝึกฝนคุณอาจชอบภาพ - โอกาสที่จะได้รับคำแนะนำท่าทางที่ถูกต้อง ฯลฯ

Amazon Prime เป็นบ้านของวิดีโอทำสมาธิมากกว่า 2, 200 วิดีโอ ช่วงเสียงเหล่านี้จะทำงานตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงสมาธิที่มุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับความเครียดหรือปรับปรุงการนอนหลับ

วิดีโอเสียงรอบข้าง

ปัญหาการนอนหลับ? ลองใช้หนึ่งในวิดีโอเสียงรอบข้างของอเมซอน (ซึ่งมีจำนวนเกือบ 150 รายการสำหรับสมาชิก Prime) ซึ่งเล่นเสียงผ่อนคลายเช่นพายุฝนฟ้าคะนองคลื่นในมหาสมุทรหรือลำห้วยป่าโดยปกติจะมีหน้าจอสีดำ แสงจ้าของทีวี

ได้รับแล้วมีตัวเลือกอื่น ๆ เช่นเสียงรบกวนสีขาวจำนวนมากแอพที่โดดเด่นที่สุดสำหรับโทรศัพท์ของคุณ และการสตรีมวิดีโอบนทีวีของคุณตลอดทั้งคืนไม่เพียง แต่เป็นการสิ้นเปลืองกระแสไฟฟ้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบนด์วิดธ์อินเทอร์เน็ตด้วย ถึงกระนั้นนี่คือสิ่งที่คุณสามารถปิดได้ด้วยการกดรีโมทง่าย ๆ และบางทีคุณอาจต้องการเสียงที่มาจากทั่วทั้งห้องมากกว่าโต๊ะข้างเตียง

หนังสือสุขภาพและนิตยสาร

Prime Perk อีกประเภทหนึ่งคือ Prime Reading ซึ่งสามารถเข้าถึงนิตยสารดิจิทัลเล่มเล็ก ๆ ที่หมุนได้ซึ่งคุณสามารถเข้าใช้งานได้ฟรีผ่านแอพ Kindle หรืออุปกรณ์

ในการเขียนนี้การเลือกนั้นรวมไปถึง Cooking Light, Men's Health และ Runner's World ซึ่งทั้งหมดนี้มีคุณค่าอย่างเห็นได้ชัดสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ

ในขณะที่คุณอยู่ที่นี่ลองดูหนังสือช่วยเหลือตนเองเช่น "52 การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ : หนึ่งปีสู่ความสุขสุขภาพดีกว่าคุณ" และตำราทำอาหารเช่น "แต่ฉันไม่เคยไปมังสวิรัติ!" ห้องสมุด Prime Reading มีหนังสือหลายร้อยถ้าไม่นับพันเล่มที่อุทิศให้กับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

คุณพบทรัพยากรอื่น ๆ ที่มีอยู่ใน Amazon Prime หรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็น!