เมื่อไม่นานมานี้ก้าวเท้าของคุณนับก้าวจากขั้นตอนปกติ 3, 000 ก้าวต่อวันจนถึงขั้นบันได 15, 000 สูบต่อวัน? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจเล่นเกมมือถือ Pokemon Go เกมฝึกหัดล่าสุด
เกมใหม่ยอดนิยมสร้างแรงบันดาลใจให้กับทฤษฎีสมคบคิดที่สนุกสนานรวมถึงเกมที่แนะนำ Pokemon Go ที่จ่ายโดยกรมอนามัย และมันก็ไม่ยากที่จะเห็นว่าทำไมคุณถึงสงสัย ซึ่งแตกต่างจากวิดีโอเกมส่วนใหญ่ที่ให้คุณเล่นได้อย่างสะดวกสบายบนเตียงของคุณผู้ใช้ Pokemon Go ได้รับประโยชน์สูงสุดจากเกมโดยการโต้ตอบกับโลกจริง
โดยเฉพาะการเดิน
Pokestops และโรงยิม (สถานที่ที่คุณต่อสู้กับโปเกมอนของคุณ) สามารถเข้าถึงได้โดยการเข้าหาร่างกายเท่านั้น และคุณสมบัติบางอย่างของเกมเช่นการฟักไข่ต้องเดินเพื่อปลดล็อก ในขณะที่คุณสามารถจุดธูป (ในเกม) และหลอกโปเกมอนไปที่ห้องนั่งเล่นของคุณเองคุณจะถูก จำกัด อย่างมากกับโปเกมอนที่หลากหลายที่คุณสามารถรวบรวมได้โดยไม่ต้องออกไปข้างนอก
เกมไม่ได้พยายามซ่อนระเบียบวาระการเดิน มีรางวัล Jogger มากมายที่คุณสามารถชนะได้ด้วยการไปถึงเป้าหมายสำคัญในการเดิน
ฉันจะเผาผลาญแคลอรีเท่าไรที่เล่น Pokemon Go?
คนส่วนใหญ่ไม่ว่าพวกเขาจะเล่น Pokemon Go หรือไม่ก็ตามจะเผาผลาญบางส่วนระหว่าง 50 และ 200 แคลอรี่ต่อไมล์ที่เดิน สิ่งนี้จะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักและความเร็วที่คุณเดิน ตามกฎของหัวแม่มือคนจะเผาประมาณ 100 แคลอรี่ต่อไมล์
Pokemon Go ไม่ได้คำนวณเป็นไมล์ แต่ใช้ระบบเมตริก แต่มนุษย์เดินประมาณ 5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง เราทำการแปลงสองสามครั้งเพื่อให้คุณเห็นว่าคุณได้รับเงินเท่าไร
แคลอรี่ที่ถูกเผา: Pokemon Go กับ The Gym
| แคลอรี่ที่ถูกเผา | |
| ไข่ฟักตัว (2.0 กม.) = 25 นาที | 125 แคลอรี่ |
| Eggs ฟักตัว (5.0 km) = 1 ชั่วโมง | 300 แคลอรี่ |
| ฟักไข่ Eggs (10.0 km) = 2 ชั่วโมง | 600 แคลอรี่ |
| Jogger ระดับ 1 (10.0 km) = 2 ชั่วโมง | 600 แคลอรี่ |
| Jogger ระดับ 2 (100.0 km) = 20 ชั่วโมง | 6, 000 แคลอรี่ |
| ยกน้ำหนักแรง 1 ชั่วโมง | 440 แคลอรี่ |
| รอบว่ายน้ำ 1 ชั่วโมง | 510 แคลอรี่ |
| แอโรบิค 1 ชั่วโมง | 480 แคลอรี่ |
| นั่งบนโซฟาของคุณ | เล็กน้อย |
ดังนั้นการเล่น Pokemon Go อาจไม่มีประสิทธิภาพมากกว่าการพูดคลาสปั่นหมาด 1 ชั่วโมง แต่จะช่วยได้ในวันที่คุณค่อนข้างจะจับโปเกมอนมากกว่าไปยิม
รับตัวนับก้าว
หากการเสพติด Pokemon Go ของคุณหมายถึงเวลาน้อยลงสำหรับโรงยิมคุณอาจติดตามขั้นตอนการล่าโปเกมอนด้วยเช่นกัน เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายจะให้ข้อมูลมากที่สุดแก่คุณ แต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นเจ้าของคุณสามารถใช้โทรศัพท์เพื่อติดตามขั้นตอนของคุณ นี่คือแอพติดตามที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone และ Android
แคลอรี่กิจกรรมการออกกำลังกายประมาณการความอนุเคราะห์จาก CDC
แสดงความคิดเห็นของคุณ